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名医话健康|向怀:@宝妈们,产后缺乳别着急,中医来支招!
日期:2021-01-26

名医话健康|向怀:@宝妈们,产后缺乳别着急,中医来支招!




产后缺乳是困扰很多宝妈的大问题,那么产后缺乳怎么办?如何治疗?宝妈们日常又需要注意些什么呢?今天,怀化市中医医院产科主任向怀副主任医师来为您科普。


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产后缺乳又称为“乳汁不足”,是指在哺乳期内产妇乳汁较少或全无。据报道,大约有30%产妇或多或少存在缺乳问题。虽说如今乳业产品遍布全球,但从医学角度来说,还是最先推荐母乳喂养,母乳为婴儿提供天然的营养,能预防多种疾病,如婴儿感染、过敏和肥胖得等。


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产后缺乳的出现,一方面是由于产后产妇气血亏虚,乳汁化源不足,无乳可下,乳房无胀感,乳汁多清稀;一方面也可因产后肝郁气滞,经脉涩滞,障碍乳汁运行,乳房胀满而乳汁稀少粘稠;一为不荣,二为不通。

那么产后缺乳如何治?主要有以下几种方法:

1.中药内服

中药内服治疗产后缺乳历史悠久,如气血虚弱者,补气养血,佐以通乳,常用人参、黄芪、当归、麦冬、通草、漏芦、王不留行等药物;而针对肝郁气滞者,疏肝解郁,通络下乳,常用柴胡、青皮、当归、生地、穿山甲、通草、桔梗、漏芦等药物

2.结合中医特色外治

中医佐以针灸(膻中、乳根、少泽、天宗、合谷穴)或局部用陈皮煎水外敷乳房,以宣通气血;运用乳房按摩推拿,可以直接作用局部或穴位,促进血液循环,改善局部营养供给,减少循环中的阻力,疏通乳腺管,从而促进乳汁分泌,且推拿按摩手法能给带来舒适感,缓解患者紧张焦虑的情绪。

3.中药食疗

中药食疗是改善产后缺乳的重要手段,但在产后在强调增加营养的同时,不能盲目进补,要根据产妇体质、季节、气候来选择进补及食疗。促进乳汁分泌的食物有:猪蹄、木瓜、乌鸡、花生、鲫鱼、鸡蛋、牛奶、羊肉、红枣、鹌鹑等。中医产后缺乳药膳多种多样,比如:黄芪党参猪蹄汤(黄芪30g、党参15g、花生50g、炖猪蹄)、鲫鱼通草汤(鲫鱼1条、通草10g、同煮汤)、无花果猪展汤(猪展肉 500g、新鲜无花果100g、南杏10g、木通15g)。

4.产后调护

对于产后缺乳,产妇自我调摄和护理也尤为重要。

1)早期哺乳、定时哺乳。宝宝吮吸的过程能够促进催乳素的分泌,而催乳素能促进乳汁的合成和分泌。

2)对于气血虚弱的产妇应适当增加汤水。

3)产后饮食应饥饱均匀,加强产后营养,宜进食营养丰富、易于消化食物,多补充蛋白质食物和新鲜蔬菜。尤其以优质蛋白为主,如:鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶等。慎食辛燥伤阴、寒凉酸收的食物,生凉瓜果之类亦不相宜。

4)保持情绪乐观,心情舒畅。当心情放松的时候,副交感神经兴奋,可以促进乳汁分泌。

5)哺乳期的女性应该挑选棉质、舒适的纯棉文胸。材质不好的化纤类产品,易脱落化纤尘粒,堵塞乳孔,刺激乳头引起瘙痒、湿疹等;而质地粗糙的产品,容易造成乳头皲裂,继发感染;非哺乳专用的普通文胸可能含有钢圈,对乳房束缚过紧。

 

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